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Qual è il momento migliore per bere il caffè?

Un video di AsapSCIENCE spiega qual è il momento migliore per bere il caffè, quello in cui possiamo sfruttare al meglio l’efficacia della caffeina per darci energia e per farci sentire più svegli: a metà mattina, e a metà pomeriggio, non appena svegli.

In assoluto, perché il caffè sia per noi davvero efficace, per berlo dovremmo aspettare almeno un’ora dopo il risveglio.

(Fonte)

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